Het was de eerste keer dat ik met mijn collega's ging badmintonnen, en ineens ontdekte ik dat het allemaal goede materialen waren om te sporten. Het badminton speelde erg goed. Tijdens het spelen liet ik veel zweet achter en was een beetje moe, maar ik was vol en gelukkig, en het was ook erg decompressief. Als je te moe bent op je werk, kan af en toe naar buiten komen om te badmintonnen de druk verlichten. Let op de combinatie van werk en rust, zodat je energieker naar je werk gaat. Meestal kun je vrienden en collega's vragen om samen uit te gaan, en het kan ook vriendschap en communicatie tussen collega's bevorderen.